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情緒與心理健康
有時候，讓我們尋求心理諮詢的，是一種「好像有些事情已經不太對勁」的感覺——可能是揮之不去的焦慮、過去的經歷仍然影響著現在，或者一直以來都對自己很嚴苛。
焦慮
當腦海不停擔心、思考，難以真正放鬆時，心理諮詢可以幫助你了解自己的焦慮，重新找回平靜與清晰。
創傷
如果過去的經歷仍然影響你如何感受自己、與他人相處，或看待身邊的世界，心理諮詢可以提供一個安全、支持的空間，讓你慢慢理解自己所經歷的一切。
自我批評與完美主義
如果你總覺得自己做得不夠好、對自己有很高的要求，或者很難真正善待自己，心理諮詢可以幫助你了解這些模式，並逐漸改變你與自己的相處方式。
個人成長
當你希望更了解自己、探索自己的模式、重新連結對你重要的事情，並活得更有意識時，心理諮詢可以成為一個探索自己的空間。
人生轉變與育兒
人生中的某些階段，會要求我們作出調整、放下過去、重新開始，
或者在照顧別人的同時，也努力找回自己的位置。
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