你在這裡可能是因為……
你可能正在面對：
焦慮與壓力
反覆思考、擔憂、不堪重負，或很難真正放慢腳步。
自我批判與自我價值
完美主義、過度迎合他人、自我懷疑，或總覺得自己「做得不夠好」。
人際關係與界線
溝通、衝突、關係模式，或難以建立和維持健康的界線。
人生轉變
身份、事業、家庭、感情或人生方向上的變化。
創傷與艱難經歷
理解過去的經歷如何持續影響你的感受與應對方式。
懷孕、產後、育兒與家庭
情緒上的適應、身份轉變、育兒挑戰，
以及家庭生活中的變化。
認識 Jessy
創辦人 · 註冊臨床心理咨詢師 · 認證冥想導師
你好，我是 Jessy！我是一名註冊臨床心理咨詢師，具備
心理輔導專業背景，並一直深受靜觀與自我探索所啟發。
我走上心理輔導這條路，源於一個信念：當我們有空間
慢下來、理解自己，並以更清晰、更有慈悲的眼光看見自己的模式，真正有意義的改變才有可能發生。
我喜歡這份工作，因為能夠陪伴來訪者走一段在人生充滿不確定、變化與成長的路。能夠見證一個人重新與自己連結，更深入地理解自己，並找到新的方式面對生活，對我而言是一份珍貴的緣分。
我以英語、廣東話及普通話提供心理諮詢/輔導，陪伴個人、夫妻/伴侶及家庭面對焦慮、自我批判、人際關係、
人生轉變、創傷，以及家庭與育兒相關的變化。
我的專業工作結合心理輔導訓練，以及我在靜觀與禪修方面的經驗與訓練，為你提供一個可以慢下來、探索自己並重新連結的空間。
踏出第一步
開始心理諮詢，不一定要很複雜。
選擇一個讓你感到自在的方式，從你舒服的步調開始。
網上預約
透過安全網上預約系統，
選擇適合你的時間。
你將會前往 JaneApp 查看可預約的時段。
找一個時間
01
或者，先與我聯絡
想在預約前
先聯繫？
可以先傳一則訊息，簡單告訴我你目前正在
經歷什麼，以及是什麼讓你想尋求心理諮詢。
你不需要知道該說什麼。
一句簡單的「你好」，就可以是開始。
02
從一次對話開始
預約免費諮詢
我們可以先簡單聊聊你正在尋找什麼，
以及心理諮詢可以如何幫助你。
你不需要急著作出決定。
03
I hold deep gratitude for the teachers, family, friends,
and experiences that have guided
and supported me along the way.
This space is, in many ways, a reflection of that support.
我由衷感謝一路上支持與陪伴我的老師、家人、朋友與種種經歷。
這個空間，是這份支持的延續與呈現。
走出自動模式
重新連結自己
我們每個人都會逐漸形成一些思考、感受和應對的模式。
有時候，這些模式會變得如此習慣，以至於我們不自覺地
用它們看待自己、與他人相處，以及面對生活。
心理諮詢能讓你停下來，重新理解這些模式，
為自己留出空間，探索不同的回應方式。